दिल्ली और उसके आसपास की हवा बहुत जानलेवा हो गई है, यहाँ तक की प्रदूषण नापने वाली मशीन भी फ़ेल हो गयी है इस समय हवा मे 10 मिनट घूमना 10 सिगरेट पीने के बराबर है, जानकारों का मानना है की ये हवा फेफड़ो के लिए बहुत हानिकारक है, आप सभी से निवेदन है की बच्चों की इस गन्दी हवा से दूर रखे और जितना हो सके घर में ही रहे।।
जहरीली हवा आपके शारीर पर असर न करे, इसके लिए घरेलू उपाय अवश्य करे
- दिन में 3 बार निम्बू पानी पिए।
- एक चुटकी हल्दी को दूध या शहद मे मिला कर लेने से लाभ होता है।
- 40 मिनट बाद आधा लीटर पानी जरूर पिए।
- 3 -4 तुलसी के पत्ते दिन मे दो बार पानी के साथ निगले।
- थोड़े से नीम के पत्ते लेकर उबाल ले और उस पानी को नहाने के पानी मे उपयोग करे।
- मास्क पहन कर बहार निकले।
- पुदीना के तेल की भांप लेने से भी काफी आराम मिलता है।
- घर के अंदर प्लांट लगाये, इससे ताज़ा ऑक्सीज़न मिलेगी।
- ताज़ा हवा के लिए घर के अंदर रॉक साल्ट (सेंधा नमक ) का लैम्प जला के रखे।
- आँखों पर कला चश्मा जरूर लगाये।
- प्रत्येक एक घंटे बाद ठन्डे पानी से आँखों को जरूर धोये।
कृपया ध्यान दें उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। Read More
