दस्त रोकने के चमत्कारी उपाए – Home remedies for loose motion

दस्त रोकने के चमत्कारी उपाए – Home remedies for loose motion

• गर्मी में दस्त होने पर सौंफ व जीरा (2 और 1 अनुपात)में भून कर लेने 1-1 चम्मच दिन में 3 बार लेने से शीघ्र आराम मिलता है
• 4-6 ग्राम जीरा भून कर पीस ले , इसे दही के साथ लेने से बहुत जल्दी आराम मिलता है
• सरसों के बीज का 1/4 चम्मच ले लो और 1 बड़ी चम्मच पानी में डाले । 1 घंटे के लिए भिगो कर रख दो और फिर उस पानी को दिन में 2 या 3 बार पिये।
• अनार दस्त रोकने में अपने फायदे के लिए जाना जाता है। आप या तो एक दिन मे 2 अनार खाने या 1 गिलास रस तैयार करके दिन में 3 बार पीये, इससे अच्छे परिणाम मिलेंगे।
• पनीर, दूध, दूध पाउडर, दूध के साथ तैयार कॉफी, आदि जैसे दुग्ध उत्पादों के सेवन से बचने की कोशिश करे ।
• ब्लैक टी (काली चाय )दिन में 2 -3 बार लेने से बहुत लाभ प्राप्त होता है ।
• साबूदाना पेट दर्द कम करने और पाचन को सुधारने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है । साबूदाना लगभग 3 घंटे के लिए पर्याप्त पानी में भिगो दें, आप पानी पेट दर्द से राहत पाने के लिए पी सकते हैं और भी कब्ज को रोकने में मदद मिलेगी।
• 2-3 केले ले लो उसमे थोडा नमक मिला कर उसे अच्छे से गुंध लो, दिन मे 2 -3 बार खाओ