सौंफ के फायदे – Health benefit of fennel

2604
सौंफ के फायदे - Health benefit of fennel
सौंफ के फायदे - Health benefit of fennel

सौंफ के फायदे – Health benefit of fennel

  • एक भाग सौंफ के चूर्ण में तीन भाग गुलकंद मिला कर गुनगुने पानी से सुबह शाम सेवन करने से पेट का भारीपन और कब्ज़ दूर होती है।
  • गुड़ के साथ सौंफ खाने से मासिक धर्म नियमित होता है।
  • अस्थमा और खांसी के उपचार में सौंफ सहायक है। कफ और खांसी के इलाज के लिए सौंफ खाना उपयोगी है।
  • सौंफ शिशुओं के पेट और उनके पेट के अफारे को दूर करने में बहुत उपयोगी है। एक चम्मच सौंफ को एक कप पानी में उबलने दें और इसे ठंडा होने दें। इससे शिशु के कॉलिक का उपचार होने में मदद मिलती है। शिशु को एक या दो चम्मच से ज्यादा यह घोल नहीं देना चाहिए।
  • सौंफ के पावडर को शक्कर के साथ बराबर मिलाकर लेने से हाथों और पैरों की जलन दूर होती है।
  • भोजन के बाद 10 ग्राम सौंफ लेनी चाहिए।
  • भोजन के बाद सौंफ चबाने से सांस तरोताजा रहती है, अपच दूर होती है और कब्ज भी खत्म होती है। मितली का अहसास भी इससे दूर होता है।
इसे भी पढ़ेंः    निरोगी रहने के 9 स्टेप्स - 9 step to stay healthy
कृपया ध्यान दें उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। Read More