अदरक (सर्दियों का तोहफा ) Ginger benefit

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अदरक (सर्दियों का तोहफा ) Ginger benefit

सर्दी जुकाम

  • अदरक नीबूं का रस बराबर मात्रा में मिलकर पानी में डालकर गुड़ हल्दी अजवाइन भी बराबर अनुपात में उबल ले और छान कर पी ले ,सर्दी जुकाम में तुरंत आराम मिलेगा।
  • सर्दी होने पर अदरक की चाय पीने से लाभ होता है या फिर अदरक का रस शहद के साथ लेने से आराम मिलता है

खाँसी

  • खाँसी में अदरक का सेवन बहुत लाभदायक है खाँसी होने पर अदरक को शहद के साथ लेने से खाँसी और गले की खराश  की समस्या से छुटकारा मिलता है।
  • अनियमित मासिक धर्म ताज़ा अदरक का टुकड़ा पानी में डाल कर उबाल ले ,छानकर शहद मिलकर गुनगुना पिए अनियमित मासिक धर्म ठीक होगा।

उल्टी

  • बार बार उल्टी आने पर अदरक को प्याज के रास के साथ मिलकर पीने से उल्टी गायब हो जायेगी।
  • बुख़ार ,दमा ,काली खांसी 1 कप मेथी के काढ़े में 1 चम्मच अदरक का रस और 1 चम्मच शहद मिलाकर गर्म-गर्म पीने से बुख़ार उतर जाता है फेफड़ो में जमा बलगम शिथिल हो कर आसानी से निकल जाता है। यह मिश्रण एक गुणकारी कफ निवारक है जो दमा, तपेदिक और कली खांसी में भी लाभकारी है।

अपच  वमन  गैस

  • नियमित अदरक पर थोड़ा सा काला नमक बुरक कर लेने से लाभ होता है।
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