अधिक नमक खाने से होने वाले नुकसान
- ज्यादा नमक खाने से गुस्सा अधिक आता हैं, क्योंकि इससे बी पी कंट्रोल में नहीं रहता हैं।
- अधिक नमक खाने से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता हैं।
- शरीर में नमक की मात्रा अधिक होने से ड़िहाइड्रेसन की समस्या बढ़ जाती हैं।
- अधिक नमक खाने से पेशाब और पसीने से दुर्गंध आती हैं।से हमारे बाल झड़ने लगते हैं,और गंजापन आने लगता हैं।
- अधिक नमक खाने से नींद न आने की समस्या भी होने लगती हैं, इसीलिए नमक का उपयोग उचित मात्रा में करना चाहिए।नमक का ज्यादा प्रयोग करने से वात रोग की समस्या भी होने लगती हैं।
- ज्यादा नमक खाने से मोटापा भी बढ़ने लगता हैं, इसीलिए कम नमक ही खाएँ।
- ज्यादा नमक खाने से सोडियम की मात्रा बढ़ जाती हैं, और पेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता हैं।
- अधिक नमक खाने से हडियाँ कमजोर होती हैं।
- अधिक नमक खाने से उच्च रक्तचाप की समस्या भी हो सकती हैं।
कृपया ध्यान दें उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें।
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