पृथ्वी मुद्रा के लाभ Benefits of Prithvi Mudra

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prithvi mudra
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 पृथ्वीमुद्रा

अनामिका और अंगूठे के अगले हिस्सों को मिलाकर रखें और बाकी तीन अँगुलियों को सीधा रखें।

 

पृथ्वी मुद्रा के लाभ 

  • इसे नियमित रुप से करने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है।
  • इसे नियमित रुप से करने से शरीर की कमजोरी, वजन में कमी और मोटापा आदि रोग दूर होते हैं।
  • सर्दी जुकाम खून की कमी पाचनशक्तिसे सम्बंधित रोग दूर होते है।
  • विटामिन की कमी दूर होती है। हडिडयां मज़बूत बनती है।
  • सहनशीलता का गुण आता है।
  • शरीर में स्फूर्ति और चमक लाती है। मूलाधार चक्र सक्रिय होता है
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