पृथ्वी मुद्रा के लाभ Benefits of Prithvi Mudra

 पृथ्वीमुद्रा

अनामिका और अंगूठे के अगले हिस्सों को मिलाकर रखें और बाकी तीन अँगुलियों को सीधा रखें।

 

पृथ्वी मुद्रा के लाभ 

• इसे नियमित रुप से करने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है।
• इसे नियमित रुप से करने से शरीर की कमजोरी, वजन में कमी और मोटापा आदि रोग दूर होते हैं।
• सर्दी जुकाम खून की कमी पाचनशक्तिसे सम्बंधित रोग दूर होते है।
• विटामिन की कमी दूर होती है। हडिडयां मज़बूत बनती है।
• सहनशीलता का गुण आता है।
• शरीर में स्फूर्ति और चमक लाती है। मूलाधार चक्र सक्रिय होता है