सोने का सही तरीका दिलाये एसिडिटी और गैस की समस्या से राहत

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सोने का सही तरीका दिलाये एसिडिटी और गैस की समस्या से राहत
सोने का सही तरीका दिलाये एसिडिटी और गैस की समस्या से राहत

सोने का सही तरीका दिलाये एसिडिटी और गैस की समस्या से राहत –  रात्रि में तीन पहर होते है।
पहले पहर में सीधी करवट लेकर सोये लगभग २ घंटे , दुसरे पहर में बाये करवट लेकर सोये लगभग 2 घंटे , तीसरे पहर में फिर से दाईं करवट लेकर सोये, यह पेट की कई समस्याओं जैसे पेट फूलने, गैस, अपच या एसिडिटी बनने आदि से निजात दिलाता है और पाचन क्रिया सशक्त होती है।

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