मूली खाने के लाभ Benefits of Radish

मूली खाने  के लाभ Benefits of Radish 

1. प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन, फास्फोरस तथा लौह तत्व पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध होते हैं।
2. इसमें विटामिन ए भी होता है. यह स्वयं हजम नहीं होती, लेकिन अन्य भोज्य पदार्थों को पचा देती है।
3. सुबह-सुबह इस के नरम पत्तों पर सेंधा नमक लगाकर खाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है।
4. इस के बीज का चूर्ण पांच से दस ग्राम क़ी मात्रा में देने से स्त्रियों में अनियमित मासिकस्राव जैसी समस्या से निजात मिल जाती है।
5. मूली के पत्तों का रस दिन में दो बार 25 से 30 मिली क़ी मात्रा में भोजन के बाद लेना लिवर की कमजोरी में लाभदायक है |
6. त्वचा के रोगों में यदि मूली के पत्तों और बीजों को एक साथ पीसकर लेप कर दिया जाये, तो यह रोग खत्म हो जाते हैं।
7. भोजन के बाद इनका सेवन करने से बालों का असमय गिरना बंद हो जाता है।
8. मूली के पत्ते खाने से दांतों का असमय हिलना बंद होता है।
9. पानी में मूली का रस मिलाकर सिर धोने से जुएं नष्ट हो जाती हैं।
10. मूली के कच्चे पत्तों में नीबू निचोड़कर चबाकर निगल लें। इससे पेट साफ़ होगा और शरीर में स्फूर्ति आएगी।
11. त्वचा के रोगों में यदि मूली के पत्तों और बीजों को एक साथ पीसकर लेप कर दिया जाये, तो यह त्वचा रोग खत्म करता हैं।
12. पीलिया के रोगी के लिए मूली अमृत समान मानी गई है |
13. अतः मूली का नित्य सेवन आपके स्वस्थ और जवान बनाये रखता है।