होममेड -एनर्जी टॉनिक – Home made energy Tonic

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home made energy tonic using amla
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होममेड -एनर्जी टॉनिक –  Home made energy Tonic

आधा किलोग्राम कच्चा आंवला उबालकर गुठली निकालकर  मैश कर ले।

इसमें लगभग 400 ग्राम चीनी डाल कर 10-12 मिनट तक पका ले और पानी सुखा  ले।

अब इसमें एक मोटी इलायची पीस कर और काला नमक (स्वादानुसार) डाले।

ठंडा कर एक कांच के जार में भर ले।

रोज एक चम्मच खाये।

यह एक एनर्जी टॉनिक का काम करता है। बढ़ती उम्र के साथ लेडीज को थकान , कमर दर्द ,कमज़ोरी या घबराहट महसूस होती है उनके लिए अपितु सभी के लिए लाभदायक है।

(आँवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है ,जो हमारे पाचन तंत्र को मजबूत कर शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढता है ,आँवला के नियमित सेवन से याददाश्त बढ़ती है ,बाल जल्दी सफ़ेद नहीं होते , साथ ही त्वचा जवान बनी रहती है।)

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