निरोगी रहने के 9 स्टेप्स – 9 step to stay healthy

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निरोगी रहने के 9 स्टेप्स - 9 step to stay healthy
निरोगी रहने के 9 स्टेप्स - 9 step to stay healthy

निरोगी रहने के 9 स्टेप्स।

  • ताली बजाओ, रोग भगाओ।
  • तलवा घिसिये, चेहरा चमकाये।
  • हथेली मलिए, ऊर्जा जगाइए।
  • नाख़ून रगड़िये, बुढ़ापा झ्ड़किये।
  • खुलकर हंसिए, सुस्ती भगाए।
  • रोज सुबह टहलिए, पूरा दिन चार्ज कीजिये ।
  • दस मिनिट दौड़िये, बीमारी का मुँह मोड़िये ।
  • रोज कीजिये डांस, रोगों को नही मिलेंगा चांस।
  • सुनिए संगीत मन होगा पुलकित।
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कृपया ध्यान दें उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। Read More