मोटापा घटाये नारियल

अगर आप भी कम मेहनत में ज्यादा वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना नारियल पानी या अपने भोजन में नारियल तेल या उससे बने पदार्थ शामिल कर लीजिये।
इसमें वसा व कोलेस्ट्रॉल नहीं होता हैं, इसके रोजाना उपयोग से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
जिसके फलस्वरूप हमारे शरीर में शुगर जल्दी बर्न होने लगता है और अतिरिक्त फैट होने कम लगता है।