गुड़ या अमृत – Health benefit of jaggery
खाने के बाद मीठा सभी लोगो को पसंद है। और हमारे यहाँ गुड़ खाने की परंपरा पुराने समय से चली आ रही है और गर्म दूध के साथ गुड खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप यह जानकर हैरान हो जाएगे कि इन दोनो के मिलाकर पीने से सेहत के लिए कितना लाभकारी है। जो आपकी गंभीर बीमारियों के दूर कर आपको तंदुरुस्त बना देता है।
- अगर आप जल्दी थक जाते है तो थोड़ी देर में गर्म दूध और गुड का सेवन करें। इससे आपको कभी थकान नहीं होगी।
- रोजाना गर्म दूध और गुड का सेवन करने से आपके शरीर से अशुद्धियां निकल जाती है। जिससे शरीर में अशुद्ध खून साफ हो जाता है
- अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते है तो इसकी जगह आप गुड का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपका वजन कंट्रोल में रहेगा।
- अगर आपको पाचन संबधी कोई भी समस्या है तो गर्म-गर्म दूध और गुड का सेवन करने से आपको पेट संबंधी हर समस्या से निजात मिल जाता है।
- अगर रोजाना गुड़ का एक छोटा पीस अदरक के साथ मिला कर खाया जाए तो हड्डियाँ और जोड़ों में मजबूती आएगी और दर्द दूर होगा।
- खूबसूरती को निखार देता है – गर्म दूध और गुड का सेवन करने से आपकी त्वचा मुलायम होने के साथ-साथ त्वचा संबंधी समस्या नहीं होती हैं। साथ ही इसका सेवन करने से आपके बाल भी हेल्दी रहेगे।
- पीरियड्स में होने वाले दर्द में गर्म दूध के साथ गुड का सेवन करने से आपको पीरियड के समय के दर्द से निजात मिल सकती है।
कृपया ध्यान दें उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें।
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