शून्यमुद्रा के लाभ Benefits of Shuny Mudra

99
shuny mudra
shuny mudra

शून्यमुद्रा

मध्यमा या बीच वाली अंगुली आकाश तत्व को दर्शाती  है। इस अंगुली को अंगूठे के निचले हिस्से में रखें और अंगूठे से हल्का दबाकर रखें। बाकी अँगुलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा अधिकतम 45 मिनट से 1 घंटे तक लगा सकते है।

 

शून्यमुद्रा के लाभ 

  • इस मुद्रा  से शरीर का भारीपन कम किया जा सकता है।
  • शरीर का किसी अंग का सुन्न होना दूर होता है।
  • इस मुद्रा को रोजाना कम से कम एक घंटा करने से कान में दर्द, कान बहना, बहरापन और कम सुनाई देने जैसे रोग दूर होते हैं।
  • थायराइड ,हड्डियों की कमजोरी और दिल से जुड़े रोग भी ठीक होते हैं।
  • इसे करने से मसूड़े मजबूत होते हैं
  • गले के रोग एवं थायराइड रोगों में लाभ होता है।
  • आवाज़ साफ होती है।

 

 

इसे भी पढ़ेंः    तुलसी (पौधा) कौन थी? व तुलसी विवाह - Tulsi Vivah
कृपया ध्यान दें उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। Read More