Tag: सूर्यमुद्रा

  सूर्यमुद्रा अनामिका अंगुली को अंगूठे के निचले हिस्से पर रखें और अंगूठे से दबाएं।बाकि तीनो उँगलियाँ सीधी रहेगी। यह अभ्यास नित्य 5 से  8  मिनट...