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उपवास के  स्वास्थ्य लाभ - Fasting is good for healthशरीर की शुद्धि के लिए उपवास से बढ़कर कोई अन्य विधि नहीं है। उपवास ना...

Sabudana Upma Fastingसाबूदाना उपमा के लिए सामग्री :साबूदाना 1 कप मूंगफली भुनी 2 बड़ी चम्मच जीरा आधी छोटी चम्मच आलू उबले हुये 2 मध्यम आकार के अदरक एक...