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सूर्यमुद्रा के लाभ  Benefits of Surya Mudra

  सूर्यमुद्रा अनामिका अंगुली को अंगूठे के निचले हिस्से पर रखें और अंगूठे से दबाएं।बाकि तीनो उँगलियाँ सीधी रहेगी। यह अभ्यास नित्य 5 से  8  मिनट...