rainy season – Live healthy life https://livehealthylife.in Live Healthy Live Long Fri, 01 Jul 2016 03:20:38 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.15 https://livehealthylife.in/wp-content/uploads/2017/02/logo-150x150.png rainy season – Live healthy life https://livehealthylife.in 32 32 बरसात में रखे अपना ख्याल – Health tips during monsoon https://livehealthylife.in/health-tips-during-monsoon/ https://livehealthylife.in/health-tips-during-monsoon/#respond Fri, 01 Jul 2016 03:20:38 +0000 http://livehealthylife.in/?p=1228 बरसात में रखे  अपना ख्याल – Health tips during monsoon

बरसात में अनेक बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती है इसलिए कुछ बातों का ध्यान रखे –

  • पहले से कटे फल के सेवन से बचे।
  • बरसातों में नारियल पानी व कच्चे नारियल का सेवन लाभदायक है।
  • बरसात में सुबह तुलसी का एक पत्ता पानी से निगल का खाये ।
  • सुबह 1 ग्राम हल्दी गुनगुने पानी से ले यह बीमारियों से लड़ने में सहायक है।
  • पुराने गेंहू के आटे का प्रयोग करे।
  • चोकरयुक्त आटे का प्रयोग करे।
  • दही ,छाछ ,मक्खन हीन गुण उत्पन्न करते है ,इनका प्रयोग कुछ दिनों तक ना करे।
  • दालों ,सब्जी में हींग अजवायन ,मेथी का छौंक अवश्य दे।
  • जूस ,सूप ,शहद-नीबूं-पानी का सेवन करें।
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