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नेत्र ज्योति मुद्रा | आँखों की ज्योति बढ़ाने वाली योग मुद्रा – Improve your eyesight by yoga Mudra hindi

Ritu — Thu, 23 Nov 2023 06:57:11 +0000

नेत्र ज्योति मुद्रा

सबसे पहले, आराम से बैठें।
अपनी तर्जनी उँगली को मोड़ ले।
अब इसे अँगूठे के मूल में लगा ले।
बाकि सभी उँगलियाँ सीधी रखे।
प्रातः सांय 15-15 मिनट इस के नियमित अभ्यास से लाभ होता है।
आप इस मुद्रा के दिन में ४ से ६ बार के अभ्यास से आँखों के अनेक रोगो से मुक्ति पा सकते है।
आँखों की ज्योति बढ़ाने वाली योग मुद्राएँँ।

नेत्र ज्योति मुद्रा के लाभ :-

आँखों के अनेक रोगो में इस मुद्रा के अभ्यास से लाभ मिलता है।
आँखों में जाला आ जाना , कम दिखना
आखों की रौशनी बढ़ाने वाली लाभकारी मुद्रा।
जिन छोटे बच्चों को चश्मा लग जाये, नेत्र ज्योति मुद्रा से चश्मा उतर जाता है।
इसके आलावा आँख का फूल जाना आदि रोगों में यह मुद्रा लाभ पहुँचाती है

आँखों के नीचे काले घेरे

Ritu — Tue, 12 Apr 2016 17:05:47 +0000

Dark Circle Under Eye

आँखों के नीचे काले घेरे दूर करने के लिये कुछ सरल उपाय :

स्वयं को तनाव मुक्त रखें ,पूरी नींद ले ।

आलू का रस आँखों के नीचे काले घेरों पर और चेहरे पर लगाए,यह नेचुरल ब्लीच है ।

रात को सोने से पहले विटामिन इ का केप्सूल से आँखों के नीचे काले घेरे पर हलके हाथों से मालिश करे।