breakfast time – Live healthy life https://livehealthylife.in Live Healthy Live Long Thu, 09 Jul 2020 18:03:15 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.15 https://livehealthylife.in/wp-content/uploads/2017/02/logo-150x150.png breakfast time – Live healthy life https://livehealthylife.in 32 32 Famous Indian Breakfast Rava Upma recipe https://livehealthylife.in/famous-indian-breakfast-rava-upma-recipe/ https://livehealthylife.in/famous-indian-breakfast-rava-upma-recipe/#respond Thu, 09 Jul 2020 17:59:46 +0000 https://livehealthylife.in/?p=4940 I tried this most famous Indian healthy breakfast – Rava Upma or simply Upma which is a savory porridge made with semolina and veggies. It makes a filling and satisfying meal and this dish is amazing for the people with a savoury tooth.
Instructions (Rava Upma Recipe For 2 people)
  • Take half cup semolina in a pan and roast it on low flame for about 5 minutes and keep it aside.
  • Now take 2 tablespoon oil in a pan and add 1 tablespoon raw peanuts. Saute it slightly for a minute and take them out.
  • Add 1 teaspoon mustard seeds and 1 teaspoon split Bengal gram and cook it until it crackles add curry leaves.
  • Add 1 medium chopped onion and cook it well. You can add season veggies.
  • Add 2 cups water, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoon sugar. Wait till the water boils.
  • Now its time to add the roasted semolina gradually while stirring the water to avoid lumps. Mix it well till all the water gets absorbed and you get a thick consistency.
  • Add 1/2 lime juice.
  • Garnish it with roasted peanuts. Serve it hot and enjoy!

by Suchita Dudeja

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क्रंची कटलेट CRUNCHY CUTLET https://livehealthylife.in/crunchy-cutle/ https://livehealthylife.in/crunchy-cutle/#respond Mon, 10 Jul 2017 07:44:50 +0000 http://livehealthylife.in/?p=3635 क्रंची कटलेट

सामग्री :-

  • 1 कप कसी हुई फूलगोभी, 
  • 1 कप कसी हुई बंदगोभी,
  • 1 उबला हुआ आलू,
  • 1 कप पनीर,
  • 1 टे.स्पून बारीक कटा हरा धनिया,
  • 3-4 हरी मिर्च,
  • 1 टी स्पून जीरा,
  • 2 चुटकी अजीनोमोटो,
  • 1 टे.स्पून घी,
  • नमक स्वादानुसार

घोल बनाने के लिए:-

  • 1 कप बेसन,
  • 1 कप पानी,
  • 1/2 टी स्पून लाल मिर्च पाउडर,
  • 1/2 टी स्पून नमक,
  • तलने के लिए तेल

विधि :-

  • पैन में घी गरम करें उसमें जीरा डालकर भून लें। अब फूलगोभी, बंदगोभी और अजीनामोटो डालकर कुछ मिनट तक पकाये।
  • अब इसमें मैश किया हुआ आलू, पनीर, हरा धनिया, हरी मिर्च और नमक भी डाल दें और आंच से उतारकर ठंडा होने दें।
  • घोल की सामग्री से बेसन का घोल तैयार कर लें।
  • जब कटलेट वाला मिश्रण ठंडा हो जाये तो मनचाहा आकार देकर बेसन के घोल में डिप करके गरम तेल में फ्राई करें।
  • गर्मागर्म क्रंची कटलेट्स चटनी व सॉस के साथ सर्व करें।
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